Исследование учёных: зимой человеку требуется больше сна

Исследование учёных: зимой человеку требуется больше сна - https://cher.all-rf.com/
Фото: cher.all-rf.com

Учёные установили, что зимой людям необходимо больше сна. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на журнал Frontiers in Neuroscience.

В материале описано исследование, в ходе которого участников эксперимента расположили в специальные лаборатории, где они спали без будильника. Таким образом, стало понятно, что зимой людям хочется больше спать.

Объясняется это тем, что «быстрый сон», связанный с циркадными ритмами, на которые влияет изменение освещения, зимой длится на 30 минут дольше, чем летом.

Авторы эксперимента утверждают, что полученные сведения могут стать первым доказательством необходимости корректировки сонных привычек в зависимости от времени года.

Фото: «Яндекс.Картинки»

Источник:
20.02.2023 12:46

Новости соседних регионов по теме:

Ученые объяснили, почему зимой нужно спать на час дольше - Gubdaily.Ru
Ученые из Германии исследовали влияние сна на здоровье зимой. По словам экспертов, зимой нужно ложиться спать раньше, чтобы продлить сон хотя бы на один час.
16:29 22.02.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
Ученые заявили, что зимой людям нужно больше спать - Газета Станичные ведомости
Британские ученые выяснили, что в зимние месяцы людям требуется больше времени на сон.
20:44 19.02.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
 
По теме
Острые респираторные вирусные инфекции - наиболее частые заболевания у детей и взрослых.
У многих людей есть хотя бы одна или даже несколько вредных привычек, от которых трудно избавиться.
 
Здоровье
Острые респираторные вирусные инфекции - наиболее частые заболевания у детей и взрослых.
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области
Жители Вологодского округа получают высококвалифицированную помощь мобильных бригад врачей - Газета Маяк
Так же как и вологжане из других районов и округов области. С начала года около двух тысяч человек получили высококвалифицированную помощь в своих населенных пунктах, не преодолевая длинный путь в областное учреждение.
Газета Маяк
 
Происшествия
 
Коронавирус
В Череповце выявили корь - Газета Череповецкая истина
Первый случай тяжелого вирусного заболевания за последние 5 лет выявили у юного череповчанина.
Газета Череповецкая истина
 
Культура
Командировка в Вологодскую область - Краеведческий музей
На прошедшей неделе сотрудники Фонда побывали в Вологде и Белозерске Вологодской области, где ближе познакомились с проектами грантополучателей.
Краеведческий музей
В предверии Всемирного дня театра - Череповецкий медицинский колледж
   Эта неделя посвящена Всемирному дню театра. Стоит отметить, что наши студенты и их классные руководители с удовольствием посещают театральные мероприятия и даже организуют встречи с творческими людьми.
Череповецкий медицинский колледж