Назван способ продлить жизнь на 10 лет

Назван способ продлить жизнь на 10 лет - Город Че
Фото: s.gorodche.ru
Фото: Александр Иванов Главные факторы - полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание.

Тему изучили ученые Гарвардского университета и  Амстердамского университета прикладных наук. Результаты их работы опубликованы в  журнале British Medical Journal, сообщает РИА новости.

В  исследовании использовали данные более ста тысяч 50-летних человек, которые на  момент начала научной работы ничем не  болели. За  их  состоянием следили в  течение более 20 лет. Впоследствии исследователи обратили внимание на  то, у  кого из  участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или  диабет второго типа, а  также на  то, в  каком возрасте появился недуг и  сколько в  итоге участник прожил.

Эксперты определили 5 основных факторов риска: курение, употребление «умеренных» доз алкоголя, нездоровое питание едой с  высоким содержанием жира или  сахара, низкая физическая активность и  избыточный вес, рассчитанный по  индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в  исследовании называются 175  миллилитров вина или  375  миллилитров пива для  женщин и  350  миллилитров вина или  750  миллилитров пива для  мужчин.

По  этим пяти факторам ученые выяснили, сколько «здоровых лет» может ожидать человек в  возрасте 50 лет.

Женщины, у  которых было четыре-пять полезных привычек  — полезное питание, физическая активность, полный отказ от  курения и  употребления алкоголя, а  также поддержание нормального веса,  — прожили в  среднем 84,4  года в  сравнении с  73,7  года у  женщин без  какой-либо из  этих привычек. Для  мужчин эти показатели составили 81,1  года против 73,5  года.

 
По теме
Наставничество и адресный подход при трудоустройстве инвалидов - Правительство Вологодской области О поддержке людей с ограниченными возможностями здоровья говорили в Череповце К обсуждению в рамках проектной сессии в Череповецком госуниверситете присоединился сегодня заместитель Губернатора области Виталий Тушинов,
Правительство Вологодской области
21.02.2020
В настоящее время рассматривается вариант возвращения возможности продажи лекарственных препаратов с автолавок «Единая Россия» работает с Минздравом над тем, чтобы вернуть возможность торговли лекарствами с автолавок.
03.02.2020 Газета Маяк
В Вологде к реальному лишению свободы за угон автомашины осуждена группа молодых людей - Следственный комитет Собранные следственным отделом по городу Вологда Следственного комитета Российской Федерации по Вологодской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении двух молодых людей.
Следственный комитет
21.02.2020
В Череповце следователями СК России проводится проверка по факту обнаружения тела 32-летнего мужчины в реке Шексне - Следственный комитет Следственным отделом по г.Череповец СУ СК России по Вологодской области проводится доследственная проверка по факту обнаружения тела 32-летнего мужчины в реке Шексне.
Следственный комитет
21.02.2020
17 февраля в Музее студенческих отрядов Вологодской области на базе Вологодской ГМХА открылась экспозиция, посвященная 45-летию старейшего отряда Вологодской области – мото­агитпробега «Победа».
20.02.2020 Газета Маяк
В образовательных учреждениях района активно проходят мероприятия, посвященные событиям Великой Отечественной войны Школьники Куркинского центра образования  стали участниками Всероссийской акции «Блокадный хлеб».
12.02.2020 Газета Маяк
Повышению безопасности на железнодорожных переездах  Вологды посвящена интерактивная акция «Глазами машиниста» - Правительство Вологодской области Она стартовала сегодня в одном из торговых центров областной столицы и проводится по инициативе Северной железной дороги.
Правительство Вологодской области
21.02.2020
Продолжают радовать высокими спортивными результатами юные полиатлонисты Вологодского района, воспитанники спортшколы «Олимп».
20.02.2020 Газета Маяк
На Всероссийских финальных соревнованиях клуба «Золотая шайба» среди сельских команд, которые проходили в башкирском городе Салавате, хоккеисты команды «Олимп» из поселка Майский стали серебряными призерами.
20.02.2020 Газета Маяк
На прошлой неделе в поселке Майский прошел традиционный волейбольный турнир, посвященный памяти сотрудника РОВД Сергея Солодягина, погибшего при исполнении служебного долга в Хасавюрте (Дагестан).
20.02.2020 Газета Маяк
В Череповце следователями СК России проводится проверка по факту обнаружения тела 32-летнего мужчины в реке Шексне - Следственный комитет Следственным отделом по г.Череповец СУ СК России по Вологодской области проводится доследственная проверка по факту обнаружения тела 32-летнего мужчины в реке Шексне.
Следственный комитет
21.02.2020
За прошедшие сутки, 20 февраля, на территории Вологодской области зарегистрировано 1 ДТП, в котором травмирован 1 человек.
21.02.2020 ГИБДД
Самосвал с поднятым кузовом стал причиной крупной аварии на теплосетях.  Сегодня в полночь в Соколе на пульт аварийно-диспетчерской службы МУП «Коммунальные системы» поступило сообщение о том,
20.02.2020 Город Сокол