Врач рассказал, как пережить магнитные бури: советы для метеозависимых людей

Фото: freepik.com
Фото: cher-poisk.ru
Фото: freepik.com

В условиях увеличения солнечной активности и связанных с этим магнитных бурь, метеозависимым людям рекомендуется принимать профилактические меры для поддержания здоровья. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, семейный врач и соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet Сергей Чудаков в интервью РИА Новости.

По прогнозам ученых, пик солнечной активности ожидается в 2025 году. Уже в мае 2023 года были зафиксированы мощные вспышки на Солнце, одна из которых, произошедшая 14 мая, достигла уровня Х8.7, что стало самым сильным событием в этом цикле с 2017 года. Эти вспышки вызвали сильные магнитные бури на Земле, одна из которых 10 мая получила индекс G4, близкий к максимальному.

Сергей Чудаков отмечает, что люди, чувствительные к изменениям геомагнитного поля, начинают реагировать на них за сутки и более до наступления бурь. Для таких людей важно начать профилактические мероприятия заранее и продолжать их дольше, чем для тех, кто менее подвержен влиянию погодных изменений.

Советы для метеозависимых людей:

  1. Снижение активности: в дни магнитных бурь рекомендуется снизить физическую и умственную активность. Если реакция на погоду выражена сильно, стоит взять несколько дней отдыха и объяснить своему врачу и руководителю на работе причину.
  2. Прогулки на свежем воздухе: несмотря на снижение активности, полезно совершать легкие прогулки на свежем воздухе, избегая при этом сильного переутомления.
  3. Прием седативных средств: в случаях сильной метеозависимости врач советует принимать седативные средства по показаниям, чтобы уменьшить стресс и напряжение.
  4. Рацион питания: следует употреблять легкую пищу, не перегружающую желудочно-кишечный тракт, и избегать тяжелых блюд.
  5. Режим сна: важно вовремя ложиться спать и обеспечить себе полноценный отдых.

Особое внимание следует уделить людям с колебаниями артериального давления. Гипертоникам рекомендуется использовать седативные препараты и при необходимости под контролем врача корректировать дозировку лекарств, снижающих давление. Людям с пониженным давлением полезны тонизирующие средства и адаптогены, такие как элеутерококк, китайский лимонник и женьшень. Однако их применение должно быть индивидуально подобрано.

Для людей с повышенной свертываемостью крови возможно увеличение дозы препаратов, улучшающих текучесть крови, но только по рекомендации врача.

Проявления метеозависимости:
Одним из частых симптомов реакции на магнитные бури является усиление болей в суставах. Поэтому важно заранее начинать профилактику и поддерживать состояние здоровья на должном уровне.

Таким образом, соблюдение этих рекомендаций поможет метеозависимым людям пережить магнитные бури с минимальными последствиями для здоровья и поддерживать хорошее самочувствие в период повышенной солнечной активности.

Автор: Кристина Смирнова
cher-poisk.ru

Новости соседних регионов по теме:

Землю накрыла на неделю мощная магнитная буря Геомагнитный шторм высочайшей мощности обрушилась на планету.
08:40 20.06.2024 Пульс Live - Омск
Мощный геошторм, который обрушился на нашу планету 18 июня, сегодня достигнет своего пика.
10:37 20.06.2024 ZAB.RU - Чита
По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, в ближайшие сутки Кр-индекс будет держаться на уровне двух баллов.
05:10 20.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
В июне 2024 года метеозависимые люди столкнутся с возмущениями геомагнитного поля.
12:40 19.06.2024 Inkazan.Ru - Казань
Сегодня специалисты отмечают умеренную геомагнитную активность. Однако даже она может повлиять на состояние метеочувствительных людей.
04:10 19.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
С сегодняшнего дня по 20–24 июня 2024 года Земля окажется под влиянием мощного геомагнитного шторма уровня G5 – максимального по шкале геофизиков.
17:20 18.06.2024 GazetaBalakovo.Ru - Балаково
В воскресенье, 16 июня на Солнце обнаружили новый активный супер центр. В ближайшее время он спровоцирует крупный выброс плазмы в сторону Земли, что вызовет магнитные бури высшего уровня.
09:11 18.06.2024 SamaraGIS.Ru - Самара
Облака плазмы вновь окутали нашу планету. По словам специалистов Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, в ближайшие сутки вероятность магнитного бури равна 25%.
06:10 18.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
На неделе на Землю обрушится череда магнитных бурь На этой неделе на Землю обрушится череда магнитных бурь.
01:23 18.06.2024 Сетевое издание Владимирские новости - Владимир
Свердловскую область накроют мощные магнитные бури на этой неделе из-за новой активной области на Солнце.
23:51 17.06.2024 GrifonInfo.Ru - Верхняя Пышма
Жителей Ростова-на-Дону предупредили о мощной магнитной буре Жителей Ростова-на-Дону предупредили о мощной магнитной буре Фото: Анатолий ЖДАНОВ.
20:41 17.06.2024 Комсомольская правда - Ростов-на-Дону
Жителей Ростова 18 июня ожидают магнитные бури. Об этом сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии.
20:20 17.06.2024 Rostov.Ru - Ростов-на-Дону
Суперпятно образовалось на Солнце, и оно угрожает Земле новыми магнитными бурями.
18:38 17.06.2024 Блокнот Камышин - Камышин
Фото: Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ В Ростовской области ожидают мощнейшие магнитные бури X-класса.
17:21 17.06.2024 1RND.Ru - Ростов-на-Дону
Сейчас на Солнце происходят такие события, которые во второй половине недели могут привести к череде магнитных бурь на Земле.
23:52 17.06.2024 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
Свердловскую область накроют мощные магнитные бури на этой неделе из-за новой активной области на Солнце.
18:05 17.06.2024 EaNews.Ru - Екатеринбург
Мощный геомагнитный шторм накроет Землю 18–24 июня С 18 по 24 июня на Землю обрушится затяжной геомагнитный шторм высочайшей мощности.
15:12 17.06.2024 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Магнитные бури накроют Средний Урал с 18 по 24 июня Уже к 20 июня сила магнитной бури достигнет наивысшего класса - G5 Фото: Оксана ЗУЙКО.
17:11 17.06.2024 КП Екатеринбург - Екатеринбург
Очередная Прогулка с врачом пройдет в Ульяновске 24 июня Ульяновцы поговорили о репродуктивном здоровье на Прогулке с врачом.
15:01 17.06.2024 Комсомольская правда - Ульяновск
 
По теме
background - Cher-Poisk.Ru Фото: ГУ МЧС РФ по Вологодской области В Усть-Кубинском округе Вологодской области произошла трагедия: на Белавинском озере утонули 46-летняя женщина и 6-летняя девочка после того, как их лодка перевернулась.
Cher-Poisk.Ru
День идеальной семьи - Районная ЦБС Ежегодно в некоторых странах 18 июля отмечают необычный праздник - День идеальной семьи.
Районная ЦБС